O que fazer com cenoura e batata? 6 receitas simples e rápidas

Por acaso você está querendo saber o que fazer com cenoura e batata? Então acredito que esse artigo foi feito especialmente para esclarecer essa questão. 

Aqui eu vou te apresentar 6 receitas incríveis que eu tenho certeza que vão te deixar com água na boca. Sem contar que lá no final eu vou te contar quais são os principais benefícios desses legumes. Acompanhe!

Conheça essas receitas com cenoura e batata

1 – Refogado de batata e cenoura

O refogado de batata e cenoura é uma ótima opção para você que busca servir esses legumes de forma diferenciada. 

Esse refogado é feito com alho e cebola, mas você pode adicionar os temperos que você quiser. 

2 – Legumes na airfryer

Você também pode preparar qualquer tipo de legumes na airfryer. Eles ficam super crocantes por fora e bem macios por dentro. 

Sem contar que preparar dessa forma também faz com que seu prato fique mais saudável, já que não utiliza nenhum tipo de gordura durante o preparo. 

3 – Torta de frigideira

Essa é uma receita super diferente que eu tenho certeza que vai te surpreender. 

Ela é feita com batata, cenoura, ovos e farinha e você pode temperar de acordo com o seu gosto. Não deixe de experimentar!

4 – Carne de panela com batata e cenoura

No vídeo abaixo você vai acompanhar o passo a passo para preparar uma carne de panela super saborosa. 

Nessa receita são usados diversos temperos, mas você tem a liberdade de alterar qualquer ingrediente. Use a sua criatividade!

5 – Sopa de ervilha com batata e cenoura

Essa sopa de ervilha é uma ótima opção de jantar saudável. 

Essa é uma receita super saborosa e muito rápida de preparar. Experimente aí na sua casa!

6 – Salada de maionese

Acredito que essa seja a receita mais conhecida feita com esses legumes. Além da cenoura e da batata, você também pode adicionar outros tipos de legumes de sua preferência. 

Quanto à maionese, você pode usar tanto aquela industrializada quanto preparar uma do zero aí na sua casa. Confira o vídeo abaixo!

Quais são os benefícios da cenoura?

A cenoura é um legume que oferece diversos benefícios para o nosso organismo. Entre eles o reforço do nosso sistema imune, a melhoria da saúde da pele, cabelos e unhas.

Sem contar que a cenoura também é conhecida por proteger o coração e também por regular o açúcar no sangue. 

Conheça os benefícios da batata

Já a batata tem como principal função o fortalecimento dos ossos.

Esse é um legume que possui um alto teor de cálcio, magnésio, ferro e fósforo. A batata também é conhecida por equilibrar a pressão arterial. 

O ideal é que esses legumes sejam cozidos no vapor ou no forno, assim eles não perdem nenhum nutriente. 

Leia também: Quais legumes podem ser congelados?

Faça a sua escolha!

Agora que você já sabe o que fazer com cenoura e batata, não perca mais tempo. Observe bem essas receitas que eu acabei de te apresentar e escolha aquela que mais te deixou com água na boca. 

Eu tenho certeza que independente da sua escolha, o resultado final vai ser uma delícia. 

Antes de ir embora eu preciso te agradecer pela sua companhia e atenção até aqui. Eu espero que essas informações tenham te ajudado de alguma maneira. 

Te desejo boa sorte e até a próxima!