11 receitas com inhame surpreendentes e saborosas
Por acaso você está procurando receitas com inhame? Então acredito que esse artigo foi feito especialmente para você.
Aqui eu vou te apresentar 11 preparos super saborosos e fáceis de preparar. Não deixe de acompanhar!
Experimente essas opções de receitas com inhame
O inhame é um ingrediente super versátil que te permite preparar um grande número de pratos deliciosos. Para te inspirar um pouco eu vou te apresentar 11 receitas com inhame que você vai adorar conhecer. Confira!
1 – Dadinho de inhame assado
2 – Sopa de inhame
3 – Caldo de inhame
4 – Purê de inhame
5 – Inhame frito
6 – Torta de inhame
7 – Inhame refogado
8 – Pão de inhame
9 – Hamburguer de inhame
10 – Escondidinho de inhame
11 – Bolo de inhame
Conheça os benefícios do inhame
Além de te apresentar essas receitas com inhame, eu também vou te contar quais são os benefícios que ele pode oferecer para o nosso corpo. Confira:
1 – Rico em fibras
O inhame é um ingrediente conhecido por ser rico em fibras importantes para o bom funcionamento do sistema digestivo. Ele contribui para a melhoria da saúde intestinal, evitando problemas como prisão de ventre.
2 – Baixo índice glicêmico
Além do sabor, o inhame também é conhecido por ter um baixo índice glicêmico. Isso ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
3 – Ajuda a manter a saúde dos olhos
O inhame também possui uma grande quantidade de betacaroteno. Essa substância atua diretamente na nossa vida, ajudando na visão noturna e também na captação de luz.
4 – Melhora a circulação
Ele também é rico em potássio que ajuda a reduzir o excesso de sódio pela urina. Isso promove o relaxamento das artérias, facilita a circulação do sangue e evita a pressão alta.
5 – Possui ação anti inflamatória
Também é possível encontrar no inhame alguns antioxidantes que ajudam a combater diversas inflamações. De acordo com algumas pesquisas, ele pode ajudar no tratamento de úlcera e gastrite.
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Faça a sua escolha!
Depois de conhecer todas essas opções de receitas com inhame, o que falta para você escolher aquela que deseja experimentar no dia de hoje? Observe bem todas essas sugestões e escolha aquele prato que mais te deixou com água na boca. Eu tenho certeza que independente da sua escolha, você vai adorar o resultado final.
Ah, não esquece de voltar aqui para me contar qual foi o prato que você preparou e também para dizer qual nota você daria para ele. Eu vou amar saber!
Antes de ir embora, eu preciso te agradecer pela sua companhia e atenção até aqui. Espero que essas informações tenham te ajudado de alguma maneira e torço para que você saia daqui ainda mais inspirada para preparar essa receita.
Te desejo boa sorte e até a próxima!
