Quais frutas colocar na salada de frutas?

Ficou na dúvida e quer saber quais frutas colocar na salada de frutas? Então não deixe de acompanhar esse artigo que preparei especialmente para você.

Aqui eu vou te contar o que não pode faltar nessa sobremesa super refrescante e também vou te passar algumas dicas que vão te ajudar muito. Confira!

Descubra quais frutas colocar na salada de frutas

Uma salada de frutas pode ser uma opção refrescante e nutritiva em dias de calor e aqui no Brasil ela é uma das sobremesas mais populares. Mas apesar da sua popularidade, não é todo mundo que sabe fazer ela em casa e por isso muitas vezes fica na dúvida de qual fruta colocar. 

Para te ajudar eu vou deixar a lista das principais que não podem faltar. Confira:

• Morangos;
• Bananas;
• Maçãs;
• Peras;
• Uvas;
• Melancia;
• Abacaxi;
• Kiwi;
• Laranja;
• Manga;
• Mamão, entre outras.

Qual suco colocar na salada de frutas?

Você sabia que além das frutas frescas, também é necessário colocar suco na salada de frutas?

Além de realçar o sabor dos ingredientes, o suco também preserva as frutas. O mais usado é o suco de laranja, mas você também pode experimentar com suco de limão e melancia. Fica uma delícia!

Experimente essa receita de salada de frutas

Para facilitar a sua vida, eu vou deixar logo a seguir o passo a passo para fazer uma receita de salada de frutas completa. Não deixe de acompanhar!

Ingredientes:

• Morangos fatiados;
• Bananas em rodelas;
• Maçãs picadas;
• Mangas picadas;
• Uvas cortadas ao meio e sem sementes;
• Mamão picado;
• Kiwi descascado e cortado em pedaços;
• Melancia em cubos;
• Abacaxi em pedaços;
• Suco de laranja;
• Mel ou açúcar a gosto.

Modo de preparo:

• Lave e corte todas as frutas no tamanho de sua preferência;
• Misture as frutas em uma tigela grande;
• Adicione um pouco de suco de laranja para realçar o sabor e manter as frutas frescas;
• Se preferir mais doce, adicione um pouco de mel ou açúcar a gosto.

O que não colocar em uma salada de frutas?

Não existe uma fruta específica que não pode colocar na salada de frutas, mas o que não é indicado é colocar frutas maduras demais. 

Ela precisa estar firme para tornar a salada de fruta mais agradável, então não coloque frutas passadas. 

Outra coisa que você deve evitar é o suco industrializado. Caso você não consiga preparar um suco natural da fruta para colocar na sua salada, é melhor que não coloque nada. 

E se por acaso você preferir adicionar açúcar na sua salada de frutas, tome cuidado para não exagerar na quantidade, pois as frutas quando misturadas já criam uma sobremesa bem doce e refrescante. 

Opções de acompanhamentos para salada de frutas

A salada de fruta é uma sobremesa saudável, mas caso você esteja pensando em adicionar ingredientes para agregar ainda mais sabor, saiba que existem muitas opções. 

É claro que nem todas são tão saudáveis, mas eu garanto que você vai adorar experimentar todas elas. Abaixo eu vou deixar algumas sugestões para você, acompanhe!

• Leite em pó;
• Leite condensado;
• Calda de chocolate;
• Bombons;
• Jujubas;
• Paçoquinhas;
• Creme de amendoim;
• Granola;
• Amendoim;
• Castanhas;
• Coco ralado;
• Sorvete;
• Hortelã fresca.

Você sabe quais são os benefícios que a salada de fruta oferece?

É claro que você sabe que a salada de fruta é uma opção super nutritiva e muito recomendada por nutricionista de todo o Brasil, mas por acaso você sabe os reais benefícios que ela tem para te oferecer?

Confira abaixo os principais:

• Fonte de vitaminas: Como você já deve imaginar as frutas são alimentos ricos em vitaminas e minerais que são essenciais para a nossa saúde. 
• Hidrata o corpo: A maioria das frutas também são conhecidas pelo seu teor de água. Isso permite que o corpo se mantenha hidratado por muito mais tempo.
• Ajuda na saúde do coração: A vitamina C presente em algumas frutas podem ajudar a manter o nosso coração saudável.

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Use a sua criatividade!

Acredito que depois de descobrir quais frutas colocar na salada de frutas, ficou bem mais fácil preparar uma dessas na sua casa, não é mesmo?

Lembre-se que essas sugestões que eu trouxe para você nesse artigo são apenas para te inspirar. A salada de fruta é um lanche, que também é usado como sobremesa e que te permite usar sua criatividade ao máximo e o melhor: utilizando as frutas que você mais gosta!

Então não deixe de aproveitar essas dicas, essa receita que eu te apresentei e os acompanhamentos sugeridos. Eu tenho certeza que você vai adorar o resultado final. 

Ah, não esquece de voltar aqui para me contar quais foram as frutas que você usou e me dizer quanto nota você daria para esse lanche. Eu vou amar saber!

Antes de ir embora eu preciso te agradecer pela sua companhia de sempre e atenção até aqui. Eu realmente espero que esse artigo tenha te ajudado de alguma maneira e que você saia daqui com todas as suas dúvidas esclarecidas. 

Te desejo boa sorte e até a próxima